中考生活注意事项

　　有人把生活过的精致美好，有人却把生活过的一团乱，那么你呢?每个人的生活中会历经很多奇妙的事情，就好比第一次重要的考试——“中考”，那么在中考即将来临的前期，生活中我们应该注意些什么呢?

　　注意事项：

　　1、准备好第二天考试用的物品：铅笔盒(不要杂物、去掉有字的纸片等)、黑色0.5以上的签字笔(要买有品牌的好笔至少带两支)、中考填涂答题卡专用铅笔(另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好)、软橡皮、圆规、三角尺、手表等，统一装在透明塑料文件袋内。

　　特别是准考证必须带上，请同学们务必像保存存折那样保管好准考证，还要详细看准考证上的内容，正确书写考试相关信息。准考证要放在好，不要放在衣服口袋里或夹在课本中，以免遗失(每场考完后都要检查一下)万一真的忘了，也别慌张，找带队老师和班主任解决。

　　2、自带饮料的话，首选是矿泉水，不要喝饮料。另外，根据天气，要备好雨具等用品。

　　3、晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉(按平时习惯最好)。

　　要学会合理睡眠!科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的;反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。

　　事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋(即处于兴奋期)，第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午9点到11点左右。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。

　　中考是我们大家必定经历的一场重大考试，那么小编在此祝愿全国所有的考生都能以平常的心态参加中考，发挥自己的水平，考上理想的学校!