还有一天中考怎么办

　　中考即将到来，各种紧张各种不安，肯定有人失眠这也是自己心态原因，也可以理解，不过不要过于紧张，放轻松，这么些天都坚持下来了，只剩最后一天了，那我就给大家提点中考前一天怎么办的建议吧!

　　1、考前生理准备：考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

　　2、考前物质准备： 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油和防非典的生活用品。

　　3、考前心理准备： 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心;考点已采取了防非典措施，不会有什么事。

　　4、中考当天早晨，应有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

　　5、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。

　　6、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

　　7、自信地前往考点，要暗示自己有信心 暗示语如：全部科目我已做好复习;今天考试，我一定能正常发挥;对此我充满自信……

　　8、进考室前10分钟 在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

　　9、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

　　10、见老师，问声好，以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。