2021年凉山中考考试说明

中考属于选拔性考试，但是这是建立在九年义务教育基础上的选拔;中考要考虑考生升入高中后继续学习的潜在能力，但高中教育还是属于基础教育范围，因此中考仍要坚持既重视基础知识、基本技能和基本方法的考查，又要坚持考查考生的学科能力的原则。中考迫在眉睫，关于中考考试介绍，小编整理了如下几个，供考生和家长们参考。

2021年凉山中考考试说明

(一)考生进入考场，除思想品德、历史学科外，只能携带规定的0.5毫米的黑色签字笔、2B铅笔、直尺、圆规、三角板、塑料橡皮进入考场。

严禁携带各种无线通讯工具、电子存储记忆录放设备、手表以及涂改液、修正带、计算尺、计算器等物品。

(三)思想品德和历史学科实行开卷考试，允许考生自带参考资料参加考试。开卷考试必须坚持独立答题，不得交头接耳、相互商量，更不得相互抄袭。

(四)开考15分钟后不得进入考场;英语学科开考后不得进入考场。每场考试时间全部结束后，考生才能离开考场。

(五)遇到有关试卷字迹不清、卷面缺损、污染等问题，考生要先举手，得到允许后，方可提问。

(六)只能在试题卷和答题卡规定的地方填写自己的姓名、《准考证》号，不得在答题卡上做其它标记。不准使用涂改液、褪字灵、修正带，否则按做标记处理。

(七)开考信号发出后才能开始答题。

(八)答案须写在答题区内，超出部分所写答案一律无效。不准在草稿纸上答题。考生不得自己编制题号。

(九)考试结束信号发出后，考生要立即停止答题，并按照监考员的要求依次退出考场，不准带走试题卷、答题卡和草稿纸。

考试准备清单

一、准考证。

二、文具类

2B铅笔2支、卷笔刀、黑色签字笔2支、作图工具(直尺、圆规、三角尺)、橡皮、透明的文具袋 。

文具用透明袋装袋，考前检查一遍，多备一支笔备用，不能带手表、计算器等物品。

三、健康类

应急药、外套、小毛巾/纸巾、水/红牛、伞、风油精、巧克力(几颗糖)

中考期间，要保证规律作息和饮食，考前备好外套、水、纸巾等必备物品，以上根据个人情况准备即可。

如果出现饮食安全问题会影响第二天的考试。因此，考前一周直至中考结束饮食建议都以清淡、卫生、少油腻、高蛋白、高热量食物为主。

如何应对考前各种综合征

1、考前“烦”了怎么办?

这样的学习情绪是可能产生的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。关键是坚韧不拔，增强自信。越到“冲刺”阶段，要越能顶得住，直到在考试现场有最佳发挥。

(1)生活仍要有规律，包括下午有短时间放轻和文体活动;

(2)睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要开夜车，保证脑子好使，记忆清晰;

(3)适当调整计划，努力实现计划的同时可以适当修正计划，把整的和零碎的时间都抓住;

(4)加强营养，荤素搭配，膳食平衡状，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。

2、考前看不进书怎么办?

这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。

3、临考前失眠怎么办?

失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，从医学角度来讲，人在一种特殊的情况下对睡眠的要求并不像平时那么严格，因此失眠一般并不影响考生在考试中的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

小编总结