各个地区的中考时间不一样，那么成绩公布时间也不一样，但有的市区动作快的，考试完五天左右即可出成绩。在经过经过紧张而又艰苦的几个月的复习准备后，同学们将要走进考场，实现自己的愿望。但是能否将自己的实际水平如实地在考卷上全面正确地反映出来，除了要有扎实的知识功底外，还应掌握应考的一些策略和技巧。下面和小编一起来看看吧。
宜宾中考后多久可以查询
2021宜宾中考成绩查询时间预计将在6月24日左右，广大考生可以通过以下方法查询自己的中考分数：
考生本人通过登录宜宾教育体育网http://jyj.yibin.gov.cn/在中考成绩查询专栏，输入考生准确的姓名、身份证号码和中考报名号，即可查询。
中考注意事项
1.合理饮食。
多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息，养足体力，不搞剧烈运动，以静为主。但可以散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球，或听听轻音乐，放松一下神经。但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害影响中考。也不要参加社交活动，不走亲访友，确保身体健康和情绪稳定。
2.合理睡眠
科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的;反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。
我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。
另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。
3.充分熟悉考场环境。
比如厕所、水房、考场的位置，使自己迅速适应考试环境。(送考教师会跟随指导，但考生自己不要形成依赖性，要主动了解)
4.带好各种考试用品。
对单检查一遍，铅笔、钢笔、圆珠笔、水笔至少带两杆，橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、凉开水等(不要喝饮料，凉开水最好)，特别是准考证和学籍卡必须带齐，请同学们和家长务必像保存存折那样保存好准考证和学籍卡，千万别丢了，还要详细看准考证上的内容。万一真的忘了，也别慌张，找送考的领导和老师解决。另外，根据天气，要备好雨具等用品。
中考过后等待成绩公布的时候是一个漫长的过程，大家肯定都很焦急，大家其实可以提前先了解一下中考的相关资讯，对填志愿也是有帮助的。同学们千万不要进入初中，觉得前两年的时间还很长，到初三再努力，这是远远不够的，一定是要一个一个脚步走好每一步。
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