中考总分科目包括什么中考是每一个同学们都会经历的一场考试,而在这场考试中,各位同学在考试前期要平和一下自己的心态,控制自己的情绪,以平常心态应考。像很多其他城市的中考都在采取百分制评卷，等级和星数呈现成绩。宜宾的中考成绩还没有实行等级划分，所以下面为大家带来宜宾中考科目及分数，希望可以帮助到大家。
2021四川宜宾中考科目
1.初中学业水平考试科目和分值
(1)文化科目考试。语文、数学、英语各科满分150分，物理、化学、思想品德、历史、生物、地理各科满分100分。因故未参加本届初二生物、地理学业水平考试的考生，应参加2021届初二生物、地理学业水平考试。
(2)实验操作考试。物理、化学、生物各10分，满分为30分。
(3)体育学科考试。满分为80分。
2.高中阶段学校招生考试科目和分值
(1)文化科目考试。满分为840分，其中：语文150分，数学150分，英语150分，科学150分(物理80分、化学70分)，人文与社会140分(思想品德70分、历史70分)，生物、地理各50分。
(2)实验操作考试。满分为30分，其中：物理、化学、生物各10分。
(3)体育学科考试。满分为80分。
(4)艺体专业考试，满分为100分。
中考常识
一、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”，“我潜力大”，“我进步大”，“我喜欢挑战”。
通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到状态。
二、正常作息
考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。
头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。
心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
中考是升入高中的首要条件,而大家的中考成绩决定同学们是否能够报读一所理想的高中,所以在中考前同学们要时刻关注着的中考动态。中考是非常重要的一场考试，在中考过程中有着很多事项是需要注意的，一定要提前了解学校的录取分数是怎么计分怎么算得。最后祝愿大家都能考上心仪的高中学校。
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