考试，大概是学生最不愿面对的事情了。从进入小学到大学毕业，不知道要经历多少次考试。考试失利是一件很平常的事，很多学生因为心态问题在考试时常常不能发挥出真正的水平。考好了自然皆大欢喜，但没考好，没考好也不敢给父母讲。其实同学们考的好与不好直接和父母沟通，爸爸妈妈肯定都是会理解的。下面来看看中考没考好应该怎么说。
中考成绩没考好怎么给家长说
1、主动将考试情况汇报给家长;
2、向家长说明这次考试成绩下降的主要原因;
3、向家长表明自己将后学习的改进措施及决心，争取得到家长的谅解和支持。
理由：
1、对家长隐瞒自己的的学习情况，既是对父母的不尊重，不利于亲子关系的融洽，也是对自己的不负责任，不利于自己的健康成长;
2、父母毕竟是爱自己的子女的，只要子女懂事明理，所有不足和失误，父母都可以谅解;
3、多与父母沟通，父母始终是孩子取得成功的最好、最值得信赖的支持者。
考生调整心态
1、缩短心理适应期：无论是客观环境还是中考考生在面临的学习任务，高一阶段较之初中阶段有大幅度的变化。高中阶段学生处于生理变化高峰、智力发展高峰，中考考生的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度基本已达到人体的较高水平，中考考生的生理发育迅速变化，性发育接近成熟，身体的第二性征突出。
作为高中生，对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解，学生的逻辑思维能力明显增强，情感上更趋于理性，其独立思考能力大大提高，常持分析和批判态度，很反感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。
2、适应学习落差：中考考生在进入高一后要学会客观对待学习上暂时落后，树立信心。一些重点中学里高手如林，这就意味着每个中考考生又都回归到同一起跑线上同场竞技，很多在初中学校里名列前茅的佼佼者，可能会出现暂时的成绩掉队，对学习就没劲了。
3、心态的调整：中考考生在进入高一后要尽快调整心态，与师生协调好人际交往。很多中考考生在高中受到老师重视、关注的情况与初中相比大幅度减少，这就要求中考考生和家长面对现实，重新审视自己，给自己一个准确的定位，适时做好心态调整。
4、制定计划：高中时学生人生面临一个重要转型期，三年后要经历中考的选拔性考试。因此，在高中阶段，明确自己的阶段目标，做好三年的发展规划非常的必要和重要。尤其是，高一上学期阶段要准确定位，制定符合实际的预期目标。
所以，一次考试失利，并没有想象中那么难以接受，最重要的是如何看待它，以及坚持不懈的努力。其实从长远看，没有什么事情能真正影响一辈子。阶段性的失利，也只能让后面一段时间内的学习和生活变得稍微困难些罢了。但只要同学们继续努力，总会有机会反败为胜。最后祝愿大家都能找到适合自己的学习方向。
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