随着教育的不断改革,体育已经是很多省份中考的必考课科目,学生在参加考试之前一般的都会有提前训练。说到中考,相信令学生印象最深刻的就是体育考试,这个考试在学生的眼中要比学生参加中考还要紧张,还要讨厌。虽然学生的体育被设定成不必考科目,但是学生也要注意身体锻炼,只有身体强壮才是本钱。下面一起来看看眉山中考体育中考成绩查询的相关信息。
眉山中考体考成绩查询
2021眉山中考成绩查询时间预计将在6月22日左右,广大考生可以通过以下方法查询自己的中考分数:
考生关注“眉山教育体育”微信公众号,输入相关信息即可免费申请查询中考学科等级及普通高中录取结果。
订阅成绩查询
☑一、进入“眉山教育体育”微信公众号,点击右下角的“查询服务”,选择“中考录取查询”
☑二、进入后点击“一键微信登录”
☑三、输入考生姓名、准考证号、身份证号,点击提交订阅。系统将免费向订阅者第一时间推送2020年个人各学科考生成绩等级和普通高中录取结果。(注:成绩公布后不可再修改查询参数信息)
第三步静候成绩推送
温馨提醒
我市中考各科成绩以等级呈现。中考各考试科目成绩分别为A、B、C、D、E五个等级。但普通高中录取仍以原始分数成绩为依据,从高到低依次录取。
对学科等级有疑问需要查询的考生,在规定时间内到考生所在学校或报名点登记,由市教体局统一组织查询后,结果逐级通知到考生本人或监护人。
中考体育跑步技巧
一、日常长跑训练
想要在中考当中取得好的体育成绩,日常训练时必不可少的,尤其是跑步。学生在日常训练时,可以先做协调训练,再分别做专项力量训练、爆发力训练。在训练之前,学生一定要做好热身运动,如慢跑、活动头部、四肢等等。此外,学生也要多锻炼自己的耐力与意志力,毕竟长跑不是一件轻松的事。
二、跑步之前要做好准备工作
在准备跑步之前,学生要做好准备工作。首先,一双专业的跑鞋和舒适的运动装是必要的;其次,由于跑步是一项剧烈的运动,如果准备不当很有可能会出现韧带拉伤、肌肉损伤或是抽筋的问题,所以学生在跑步之前要做好充分的运动准备,时刻保持自己身体的灵活性与协调性。
三、跑步姿势
起跑姿势也很重要。正确的起跑姿势应该是身体微微前倾,不要弓腰。在跑步的过程中步幅不要太大,这样才会稳,同时双脚在落地的时候要前脚掌着地不要后脚掌着地。
四、长跑要控制好速度,不要当“领头羊”
短跑主要靠爆发力,而长跑需要控制速度,前中后段的速度是不相同的。长跑需要根据学生的体能来不断调整速度,一般情况下是起跑不要太猛,但也不要被第一名落太远,保存体力最后冲刺。如果学生的耐力不是很好,就不要在长跑过程中当领头羊,自己可以选择一个目标,跟在他的后面,由别人带动着跑,这样更容易坚持下去。
而且同学们进入到高中之后学生还需要进行军训,要想军训不吃苦,学生锻炼身体是有好处的。强身健体有助于学生预防感冒,在军训的时候能够靠得住,不至于倒下,成为笑柄。体育和文化分同样重要,体育比文化更好拿,所以体育一定不要失分。最后祝愿大家都能在中考取得好的成绩。
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