很多的同学对于中考时体育这项感到压力非常大，其实在日常的生活中，只要勤加练习，坚持下来到中考测试时，也一定会取得很好的成绩。体育考试的成绩已经纳入了中招的总成绩，所以同学们一定要做好体育训练，下面为大家带来南充中考体育查询成绩的网站相关信息和南充体育考试项目。
南充中考体育考试成绩查询
南充市教育和体育局：http://jytyj.nanchong.gov.cn/
2021年南充中考体育项目
1、采用“3+1”的考试方式
“3”为必考项目(体能项目) :中长跑(男生1000米,女姓800米)、立定跳远、掷实心球;"1” 为选考项目(技能项目) :在篮球、排球、足球、乓球、羽毛球、网球中任选一 项。
2、分值提升为70分
根据《四川省人民政府办公厅关于印发四川省强化学校体育促进学生身心健康全面发展工作方案的通知》(川办发[2017] 7号)精神,将体育考试分值由现在的60分提升为70分,增加的分值分配至体能项目的中长跑(男生1000米,女姓800米)和技能项目各5分。
3、调整免考范围
在初中阶段参加由政府或者教育体育行政部门主办的市级以上个人单项或者集体项目比赛(田径、篮球、排球、足球、乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、跆拳道、举重、柔道、摔跤、射击、射箭、赛艇、皮划艇、曲棍球、跳水、定向越野、无线电测向、毽球) , 获得省级以上个人单项或者集体项目前八名(以秩序册和成绩证书为准)、获得市级个人单项或者集体项目前四名(以秩序册和成绩证书为准)的学生,体育考试可予免考,以满分70分计入总分。
兵乓球由原来的“- 分钟对墙击打”改为"正手攻球或者反手推挡”; 羽毛球由原来的“一分钟单手颠球”改为”正手击搞远球”; 排球由原来的“- 分钟自垫球”改为“- 分钟对墙垫”; 足球杆距由5米调整为3米,射门距离由7米调整为9米。将游泳纳入2022年技能项目选考范围。为积极引导学校、家庭、社会对学生开展游泳生存技能和安全意识教育,分发挥考试评价指挥棒导向作用,将游泳纳入2022年体育考试技能选考项目。
中考体育跑步技巧
1、中长距离跑需要跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏。
2、跑的距离愈长，各种距离跑的技术，基本上是相同的。但是，由于距离的长短和跑的强度不同，所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异。
3、要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果，又注重节省体力。
4、跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺。
现在体考的要求越来越严格，作为一个优秀的学生不仅要学习成绩好更要德智体美劳全面发展。中考体考成绩对于各位考生来说也是非常重要的，有些学生运动神经发达，体考成绩考的好，相应的中考考试的总分也会相应得到提升，在报考志愿的时候将会更有竞争力。
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