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绵阳2021年中考体育成绩对照表

日期:07-23  1078人关注

中考对于每位学生都是一个小的转折点,能否上一个好的高中很重要。无论是文化成绩,还是体育成绩都很重要。所以同学们不仅要好好学习,也需要必要的锻炼,在中考考体育的时候拿一个好成绩。由于今年的中考体育成绩对照表还没有公布出来,下面为大家整理了历年的对照表同学们做个参考。

2020年体育中考成绩对照表

绵阳2021年中考体育成绩对照表

注:关于2020年体育中考成绩对照表仅供参考,各个地区可能有所不同,具体以官方发布为准。

体育中考必考项目

(一)男生1千米和女生800米

考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

(二)掷实心球

在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。实心球重量为2千克,表面材质为橡胶。

(三)仰卧起坐

(1)测试者按照顺序在测试点前排队等候。

(2)听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试,进入指定测试区

(3)考生佩戴好专用腰带准备测试。

(4)测试者脱鞋仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝其呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下,以固定下肢。

(5)测试者在听到机器下发开始指令后测试,要求快速起坐。

(6)测试满1分钟,测试仪器发出"嘀嘀"声,结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试。

小编总结

体育毕竟是中考的第一项考试,考场出现适度的紧张是正常并有利的,但过度的紧张就会使肌肉紧张变形,影响成绩的发挥。这时候,同学们尽量采取心理暗示法,暗示自己我最棒、我能行,建立积极的心理状态。也可以运用集中注意力法,闭眼,深呼吸,像放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰,以良好的心态去参加每一项考试。

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