同学们在查询成绩的时候，一定要以教育局官方网站为准。同时，小编希望同学们要放宽心情，家长也不要给孩子太多的压力，顺其自然就好。最后小编建议同学们，同学们可以利用假期后期的时间预习一下高中课程，因为高中的学习较难，希望在新学期有更好的表现。下面为大家带来秦皇岛中考成绩相关信息。
秦皇岛中考成绩什么时候出来
秦皇岛市中考成绩查询时间预计在7月底左右
技巧
1、实事求是，密切关注。
认清自己的实际情况，时刻关注考试规则、录取规则的变化，多加关注自己有报考意向的学校!切勿志愿填报实力远超自己的学校!
2、各个志愿拉开合理差距，掐头去尾。
录取是分分清，合理安排填写 顺序，以免造成成绩和录取学校不匹配的现象。前两个超出自己实力多的，最后一个一定要留底，放下自信，避免发挥失常，而无校可选!
3、中间志愿最关键。
一般从第二到第七志愿，其中第二、三志愿，应是自己喜欢，根据自己的平时成绩能够达到的。第四、五志愿，应是考试发挥的差一些能达到的。第六、七志愿，应是发挥不正常的情况下能够达到的水平所对应的学校。
缓解中考压力的方法
1、对自己要充满信心
心理学研究证明，在能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人。所以，对自己保持充分的信心是考试成功的有利保障。要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”。这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，这对保持良好的应试状态将起到积极的作用。
2、树立正确的人生观和考试观
中考对于考生可以说是人生的第一个转折点，考生在思想上比较重视。但如果考生过度重视的话，则会背上沉重的思想包袱，影响考前的情绪。对于“能不能考上重点高中”、“考不上重点高中怎么办”之类的问题，会经常出现在考生的脑海里。因此，考生在考前及考试过程中不要想得太多，而应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场、面对考卷。
3、适当参加体育运动
考试时间越近，学生就越会往书堆里泡，害怕过了一天，知识就少学了许多。对书本以外的事，一概不参与。这样一来，不但严重影响了复习效果，对身体也没有一点好处。事实也证明，适当的运动不但能强身健体，还有助于缓解大脑的疲劳和紧张的心理。
4、找朋友交流
同学们如果考前过于紧张，可以找一个自己信任的、头脑比较冷静的人(有条件的可以找心理老师)交谈一下，把自己的烦恼倾诉出来，最好具体描述一下以前考试时紧张的感觉;也可以给要好的朋友写封信，把你紧张的心情写出来。这些都是情绪宣泄的渠道，将有助你缓解紧张情绪，减轻心理压力。
5、适当地听音乐
音乐可以影响一个人的情绪和行为。动人的音乐，不仅可以使人心情舒畅，从中得到美的享受，还可以使人感到轻松愉快，能消除疲劳，缓解紧张情绪。但不要边学习边听音乐。
6、保证充足的睡眠
同学们尽量在晚间11点前上床入睡。因为夜里11点到凌晨2点这个时段是人体经脉运行至肝、胆的时间，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康症状就会表现在皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的发生等。而且睡眠不足会影响第二天的听课效率，严重的还会影响正常的逻辑思维。因此，保证每天足够的睡眠时间，是保持良好状态的必要条件。
小编总结
中考成绩公布时间，在中考结束后四、五天。 不同地区，因为中考时间不同，所以公布时间也不同。但相同的是：都是在中考结束四、五天后公布。 因为一般中考阅卷需要三天，还有一、二天，用于合成成绩。同学们在登陆当地教育部门的中考成绩查询网站查询,各个地市不一样，考试可以输入自己所在地百度一下，即可轻松查询成绩。
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