石家庄2021年中考听力

考试成绩的结果，很大一部分处决于考生的一个自身状态，一个良好的身心状态决定了考试成绩的最终结果，初中入学考试也是高中入学考试英语成绩的内容，因此听力考试也直接影响学生的成绩。中考是我们迈向高中的一场很重要的考试，对我们来说意义重大，能否考上重点高中就看着场考试了，今天给大家说说英语听力中考中的这些注意事项，听力课堂上也有很多听力答题的技巧哦。

石家庄中考英语听力注意事项

英语科目考试由听力和笔试两部分组成，两部分的试题连续进行。考生在规定的时间先完成听力，后笔试。

考试前各考点应做好一切准备工作，重点检查收音设备、电源、音量和播放效果等，确保听力考试顺利进行。

英语听力考试采用东方都市广播，播出频率：中波792千赫(AM792)、调频调幅89.9兆赫(FM89.9)。考生不得携带具有收音功能的设备或电子工具(包括小型便携式收音机)。

英语考试时间为上午9：00至10：45，其中9：00至9：05为试音时间。考点在试音时段调节好校园广播的音量和音质，并兼顾考场内考生前后、左右的收听效果。

三线单位的考点采用考场内播放磁带收听办法。考试前考点务必将设备调试到最佳状态，注意音响效果,确保设备运转和播放效果良好。三线单位考生听力考试与全市同步，监考教师应在9：00开始播放录音磁带，试音及听力试题均在磁带A面。试音内容为一首歌曲，试音时间为5分钟。试音时间结束即播放听力试题。听力试题只播放一遍，中间不准暂停或重放。当播出“听力部分考试到此结束”语句时，监考教师应立刻停止播放。无特殊情况一律不允许播放第二遍，遇到特殊情况必须及时报告市教育考试院。

英语考试时，8:30考生开始进入考场;8:45监考教师当众启封答题纸袋，核对答题纸科目、份数，分发答题纸;8:50当众启封试卷袋，核对试卷科目、份数;8:55开始分发试卷;9:00—9:05试音;9:05听力考试正式开始。

9:00-9:15到达考点的考生进入备用考场考试。之前听力试题不重放。考生进入备用考场时须保持安静，不得干扰其他考生。

9:15以后的迟到考生，不得进入考点。

9:30后考生方可交卷离场，10:45考试结束。

中考考试注意事项

一、服装准备

1.学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出。

2.袜子应选纯棉质地的运动袜。

3.最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

二、饮食

1.需多喝水 每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。在测试前不要大量喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2.需多吃果蔬 考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

3.需少食多餐 少食多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。

4.考试当天早上起来不要吃太多东西 以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。考试当天早上别喝牛奶，牛奶会使人兴奋不起来。吃8成饱就差不多了;考前要是想喝水的话稍微喝一点就好，也不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适、腹泻，还要注意防止感冒。

三、作息

早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间，以保持良好的体力。

四、考前做足准备活动

考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习,不宜过于疲劳，要避免受伤。

五、克服消极心理

考试时出现适度的紧张是正常的并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响发挥。

如何克服这些消极的心理呢?可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，像放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。

六、注意细节

1.不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

2.“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性地重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

3.“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

4.最后提醒各位考生，在考场内遵守纪律，服从裁判，保持安静。自己的成绩每项测试完都会进行公示。三项考试结束后，每名考生在大屏幕上认真核对自己的成绩。核对无误后，以组为单位打印成绩单。

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