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保定2021年中考生活注意事项

日期:03-11  201人关注

一份耕耘,一份收获,上苍从来不会忘记努力学习的人!尽量去考,因为天道酬勤。大胆去考,没必要杞人忧天、患得患失,天生我才必有用!假如有些紧张,就告诉自己:“紧张”实际上也是一种兴奋,也有利于发挥。适当的紧张是正常的和必要的。望江保定全体考生沉着应战!中考的竞争是压力和挑战,也是机遇和希望,成功属于战胜自我的人。

孩子中考家长怎么做

1.交流时要特别注意:

(1)要平等。以一个朋友、一个同学的身份,设身处地地替他们去分析心里的郁闷,让他们感觉到你的 要平等。 要平等 真诚,打消他们的顾虑,让他们在你的面前能够敞开心扉。

(2)找准话题。每次成功的交流必须从一个话题入手,基于平等的随便问问:今天学校有什么新鲜事? 你的同桌换了吗?喜不喜欢他?你的语文老师讲课有什么特色?你的课本中有哪些优美的短文,读两段美文给我解解闷,等等。寻常的交谈会引起孩子的兴趣,产生亲近感。

(3)鼓励。比如一次考试考砸了,与其批评他:瞧你这模样,还有什么出息。不如换一个角度,效果会大不同:这么难的题目,也得了60多分,不错呀!下次争取再高些!

保定2021年中考生活注意事项

2、面对中考,激发学习动力:

(1)家长定位要准确。应该让孩子明了中考的意义。只有孩子重视了,他才有动力,才能自觉地投入。家长的任务不是替孩子下决心,而是帮助孩子做好思想工作,帮助孩子客观分析他的能力和原来的学习水平,找出他的潜力,树立孩子的信心,确立要奋斗的目标,鼓励其努力拼搏。与此同时,要创造一个和谐的稳定的家庭氛围,为孩子的学习创造必要的条件。

(2)“帮”。进入初三后,家长要鼓励孩子,帮助孩子制定学习计划,计划要切实,力所能及,欣赏他们的每一点进步。要善于与孩子沟通倾听他们的呼声,引导教育,少指责,多表扬。在日常生活中,从生活小事入手,帮孩子形成严谨认真的习惯,使其逐步养成精细、审慎、耐心的态度和习惯。帮助孩子安排好作息时间和合理的饮食。

(3)早动手,先下手为强。初三第一学期末,中考各科的内容大部分就讲完了。最好抽一定的时间开始总结所学知识,在复习的基础上形成知识网络。尤其对初一、初二的个别落后的科目,要提前着手进行补差补漏,等到初三第二学期综合复习再补,孩子的时间就很难安排了。

(4)家长提醒学生四个要抓住。抓住课堂听讲不放松,提高课堂听课的质量;抓住书本不放松,中考70%的考题来自课本,不读书,只做题是无源之水;抓住练习,在做题中寻规律,找方法;抓错题,建立错误档案,不断总结错误,犯过的错误不再犯。

中考生活心理减压

第一、心理减压之环境

考生所处的学习环境应保持安静,经常开窗通风,少开空调和风扇,保持寝室或卧室的干燥舒适,减少闷热度,避免强光照射。

第二、心理减压之个人

注意个人卫生。勤洗头或留短发,适当锻炼,增强免疫力;要做到睡前全身放松,包括心理和身体的放松;要按时起床,按时睡觉,养成良好睡眠习惯;要做到晚餐不吃得太饱;要在晚饭后不喝咖啡和浓茶,以免使自己过于兴奋不得入睡;睡前要泡泡脚或用温水淋浴。

第三、心理减压之放松

心理放松方式比较多,可以随父母到空旷的场地散步散心,如公园、广场、郊区等,散散步、打打球、弹弹琴,使大脑得到积极的休息。饭后听听音乐,以轻音乐、欢快歌曲为主,伤感歌曲、爱情歌曲、摇滚歌曲尽量少听,不要参与剧烈活动,杜绝追逐打闹。

第四、心理减压之暗示

考前,不盲目乐观,也不能低估自己。心态要严肃严谨,振奋士气,不断给予自己必胜的信心暗示,让自己始终处于自信、自尊的心理状态。不要过分看重考试对个人前途的影响,更不能把中考视为下赌注,给自己合理的期望值,保持平常心。这也是防止中考晕场的有力保证。

第五、心理减压之节律

中考开始时间是上午九点和下午三点,注意调整生物节律,每天在这两个时间点做一些兴奋的事情,比如准备心爱易激动的物品,对自己大声说我准备好了考试开始了其实很简单,从而唤醒考试激情,饱满的情绪有利于记忆力、注意力、思维等的良好发挥。经过节律调节,中考时就很容易进入到最佳考试状态。

第六、心理减压之心态

心态要平和。这段时间里训练和模拟比较多,不会的试题出现几率也会增多,这时不要心急,有些试题难度较中,主要是为拔尖生准备的,不要刻意追求完全做完试卷或试题全都正确。

小编总结

中考的压力和竞争的确会给你们带来沉重和不安,你们谁不渴望希望九年的寒窗能有一个好的结局,你们哪一个不希望自己考出一个好成绩来回报学校和老师,来回报父母,来回报自己的辛劳和汗水。最后希望同学们们能够一帆风顺,进入理想的高中。

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