坚持的昨天叫立足;坚持的今天叫进取;坚持的明天才叫成功。如果大家在复习期间觉得有一丝丝的轻松，那么你都没有使出自己的全力。同学们在考试前一定要了解好与考试相关的资料和要求，多关注当地的中考相关政策，以防出现意外事件而错过考试的情况发生。有的考生是没有学籍的，所以就要多咨询相关的解决办法。祝大家都能取得一个好成绩!
2021年宜宾没有学籍可以参加中考吗
不能的。普通 的报名对象为当年应届初中毕业生。凡在市初中学校就读，且已注册市初中学籍的学生，均可持有效证件，由学校按规定统一组织报名，不得报考学籍、户籍以外县市区的普通高中(有招收县外学生资格的民办普通高中除外)。
缓解紧张焦虑情绪的食物
1.深海鱼：海鱼中的Omega-3脂肪du酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
2.香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
3.葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
4.全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，南瓜羹是吃了能让人“开心”的食物。
5.菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的最著名的食物。
6.樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
7.南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
8.鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。
中考考试物品准备
1、带好《准考证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);
2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块;
3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支;
4、直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);
5、必要的生活用品，如：清凉油(或风油精);
将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。
6、吃好睡好，确保考试时精力充沛。
小编总结
现在国家对教育事业的发展越来越重视，所以现在孩子的教育也一直是每个家庭关注的一件大事。甚至有的家里会有父母选择留一个人在家亲自照顾孩子的学习生活。比如每年六月份的中考，很多同学都在忙着复习，有时候学习到深夜才休息，家长在旁边看着也很是忧心，有的家长就为同学上网查资料，做营养餐补充大脑。但是小编要提醒同学们还是要提前了解一些中考相关的信息。
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