在中考之后，大家可以适当的放松一下身心，把备考过程中紧张的神经松懈一下。但是大家放松归放松，当然还是要注意关于今年中考的相关信息，成绩出来前大家要了解在那里查询，提前做好充分准备。下面小编整理了关于中考招生查询的相关资讯分享给大家了解一下。
2019年邵通中考招生考试查询系统
云南省招生考试工作网：http://work.ynzs.cn/ZSGL/login.jsp。
初三学生缓解心理压力的方法
初三学生怎么缓解心理压力
1、初三学生学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
2、专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。初三学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。
3、不作过分苛求。每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。
4、转移消解压力。初三学生在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
家长帮助初三学生减压
子女站在初三这个人生转折点，正需要别人帮助支持的时候，家长切忌做出任何不当的言行。有些家长采用“破釜沉舟”之策压迫子女：读书只能读重点中学。这种做法会给成绩一般而又想升学的同学大大加重其心理压力。
家长应该积极与子女交流，明确支持的态度，鼓励子女只要尽了力，成败与否都不重要，读重点中学或普通中学都予以支持，让学生有选择余地，这是缓解学生重压的方法之一。
中考成绩查询注意事项
1、因为成绩刚公布之时，大量考生和家长都会进入网站查询，可能会出现网站和网页无法打开等现象。如遇到这种情况是，家长不要着急，稍等后再查询即可，根据语音提示进行中考成绩查询。
2、无论在网站或通知单上，考生成绩都由3部分组成，它们分别为文化课考试成绩、体育考试成绩和考生按有关政策的加减分。中考成绩查询入口开放后，分数段排名会一起公布，昆明中考在线会第一时间为大家推送成绩查询入口和分数段排名。所以考生查询分数后，不要只关注总分哦，同时还需要关注一分一段表，明确自己的区排名。
3、中考成绩查询后，如果考生对分数有疑问，需要尽快与学校取得联系，决定是否去查分，所以这就要求大家在考后认真估分了。
4、所有学生查到的都是真实的成绩，往届生也包含在内，不过按今年中考政策，符合报名、报考条件的往届考生参加中招文化课考试后，要按参加文化课考试科目每科减1分也即总共减5分再进行录取。
小编总结
中考是与自我较劲的生活体验。九年义务教育的学习即将告一段落，苦也好，累也好，这甜酸苦辣也要考生们去验证。验证思想的成熟，验证知识的掌握和运用，更验证老师和家人的期待的回馈，验证这没有硝烟的战场你该如何去面对。
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