2019年邵通中考网络登入口
邵通市教育体育局网站：http://jyj.zt.gov.cn/。
云南省招生考试工作网：http://work.ynzs.cn/ZSGL/login.jsp。
缓解心理压力的技巧
不作过分苛求
每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。初三学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。
转移消解压力
在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
积极面对现实
碰到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。初三学生控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满足的效果。
四步走
估分“宜紧不宜松”
中考时身体、情绪、心理因素及临场发挥都会直接影响中考成绩，因此考生在估分时一定要考虑这些因素。
估分别受心理因素影响
从往年考后估分情况看，造成估分较大误差的原因，主要是考生在估分时会收到一些心理因素的影响。
三次成绩加权求和可算估分
估分结合一模、二模成绩更保险。越接近中考，考生的模拟考试成绩会越贴近实际中考。因此两次模拟考试的成绩可作为考生实力的参照基点。
谨防有学校为留生源故意压分
通常不同学校对待估分的做法不同。有的学校由学生估分，老师核实，确定估分结果，这样得到的结果比较客观。
小编总结
希望小编的整理的信息对大家有帮助。家长们可以给自己孩子补补身体，不过不要盲目的大鱼大肉的补，尽量要学会搭配营养，同时家长也要多鼓励孩子的心，不要给他施加压力，让孩子有适当放松的空间。小编希望所有同学都能如愿进入理想高中学校。
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