2019年贵州铜仁市中考成绩查询时间
各区(县)招生考试院、各初中学校：
现将铜仁市2019年中考录取时间公布于下，请各区县教育局、招生考试院、各初级中学、完全中学、九年一贯制学校等相关单位严格按照中考录取时间节点做好相关工作，请各位考生及其家长密切关注时间节点及其要求，按规定时间节点填报志愿。
中考成绩查询公布
成绩公布时间：7月9日0：00时，考生可通过三种方式查询本人成绩：
1、拨打查分热线电话：16823456;
2、短信查询：准考证号发送到：1065966628;
3、登录网站“铜仁市高中阶段学校招生考试管理系统”进行查询。
中考查分时间
7月10日上午8：30—12：00，下午14：30—18：00。
补脑增强记忆力的食物
1、核桃
说到补脑食物，首先想到的就是核桃，核桃是补脑食物的不二选择。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可以给大脑提供相应的营养和能量，并且排除杂质，提高大脑的功能;此外，核桃中含有的维生素还能消除大脑的疲劳，缓解脑部的紧张状态，使大脑处于良好的工作状态。
2、牛奶
牛奶的营养之丰富，是人所共知的。首先，牛奶中的钙含量很高，而钙是大脑不可缺少的组成元素;其次，牛奶中还含有多种大脑需要的氨基酸;再次，大脑中的维生素B1还能有益于神经细胞。
3、鱼
吃鱼补脑，民间一直有这种说法。鱼肉中含有多种营养元素，比如蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等等，这些元素对于大脑都是有益处的。吃鱼可以健脑益智，还能增强神经细胞的活动能力，使人记忆力增强。
4、鸡蛋
鸡蛋中的营养元素也不少，同样含有多种大脑所需的氨基酸和不饱和脂肪酸。此外，鸡蛋中的蛋白质、维生素以及各种微量元素，同样是大脑活动所不可缺少的。
5、鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老
小编总结
中考是初中生必须参加的一场比赛，是输是赢都是学生自己决定的，努力的学生必定会与一个好的结果，不努力的则会有另外的结果，所以想要拥有一个好成绩，考生们是需要付出百倍千倍的努力。
展开全文 ∨
